ATGŪSTI SAVU STATUSU
Pilna ķermeņa
transformācija
14 nedēļu laikā!
Cilvēka ķermenis reprezentē cieņu pret sevi.
Resns cilvēks ir zaudējis savu statusu arī apkārtējo acīs.
Transformē sevi.
Cilvēka ķermenis reprezentē cieņu pret sevi. Resns cilvēks ir zaudējis savu statusu arī apkārtējo acīs. Transformē sevi.
Vai Tu atpazīsti sevi?
Tu šobrīd aktīvi centies, bet ...
Tu lēkā no vienas diētas uz otru, bet īsti nejūti, ko tas dod?
Tu sevi ierobežo, ierobežo, tad atkal noraujies un Tev zūd motivācija?
Tu sevi šausti un vaino, ja “noraujies” un kārtējo reizi esi pārēdies?
Tu nevari savākties un jūties vārgs?
Pēc fiziskām slodzēm jūties izsmelts un grūti atjaunoties?
Tev presīte ir tik vāja un neredzama, ka vairs nezini, kādus treniņus, lai izmēģini, jo nekas nestrādā?
Vai Tu esi gatavs,
beidzot..?
Sasniegt savus mērķus, kurus sen jau kā esi pelnījis
Izkļūt no neveiksmīgām diētas un treniņu programmām
Iegūt zināšanas, kuras Tev noderēs visu dzīvi
Tie, kuri grib dzīvot labāk, es parādīšu unikālu un skaistu ceļu, kas ļaus nokļūt tuvāk sev un savām sajūtām. Šī transformācija, kas notiks ar Tevi nebūs līdzīga dažu nedēļu izaicinājumiem, pēc kuriem Tu atkrīti savos vecajos paternos. Zināšanas un praktiskās iemaņas, kuras apgūsi būs Tavi “ieroči” turpmākajā dzīvē.
Pasteidzies, jo mums kopā ir atvērtas tikai 9 vietas!
kas es esmu?
Sveiki, es esmu
Evita Krievāne!
Olimpiete, trenere, mentors veselības un ķermeņa transformācijām!
Ar vairāk nekā 28 gadu pieredzi sportā, Evita Krievāne ir ne tikai čempione, bet arī pieredzējusi trenere, kas palīdz gan profesionāliem sportistiem, gan ikvienam, kas vēlas uzlabot savu veselību un dzīves kvalitāti.
Šorttreka sporta ceļojums
No iesācējas līdz olimpietei un čempionei. Jau kā 14 gadus trenere, strādājot ar bērniem, pusaudžiem un pat olimpisko medaļu ieguvējiem.
Dzīves pieredze
Kā divu mazu bērnu mamma, Evita izprot grūtības, ar kurām jāsaskaras ikdienas steigā, cenšoties rūpēties arī par sevi. Viņa tic, ka rūpes par savu ķermeni un veselību ir pamats ne tikai sportiskiem panākumiem, bet arī personīgai un profesionālai izaugsmei.
Pieeja treniņiem un veselībai
Evita uzsver holistisku pieeju cilvēka veselībai: - Fiziskā labsajūta un ķermeņa izpratne - Sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids - Mentālās un emocionālās veselības līdzsvars.
Nodarbību metodes
Evitas zināšanas un pieeja atbilst olimpiskajam līmenim. Viņa dalās ne tikai ar profesionālām metodēm, bet arī ar efektīviem "cheat codes" — stratēģijām, kas palīdz sasniegt rezultātus ātrāk un gudrāk.
Evitas izglītība
University degrees:
Master’s Degree in Sport Science
Latvian Academy of Sport Education (LASE), Riga (Latvia) (to be finished in 2024/2025 school year)Qualification Sports Mental coach
Bachelor’s Degree in Sport Science
Latvian Academy of Sport Education (LASE), Riga (Latvia) (2021)
- Qualification Sports Teacher (High school, Secondary school, Primary school, pre-school)
- Sports Manager
First Level Professional Higher Education Diploma
Latvian Academy of Sport Education (LASE), Riga (Latvia) (2012)
- Sport Education, Qualification Short Track coach
Other professional certification:
Formation des entraîneurs Suisse (Shorttrack, Swiss Ice Skating)
Macolin (Suisse) (2022)
- Entraîneur de sport de performance
Moreno institute in Latvia
Moreno psychodrama education center Riga (Latvia) (2024)
- Qualification assistant level in sociometry, psychodrama and group psychotherapy
Strength Community by Carlos Castro
- Science of program design, Tallin (Estonia) (2024)
- Neurotransmitter based program design, Tallin (Estonia) (2024)
- Metabolic balance, Tallin (Estonia) (2024)
- Structural assessment, Tallin (Estonia) (2024)
Strength Sensei Inc. Coach Certification (instructor Eric Falstrault)
- Pro Strength Coach Certification Marbella (Spain) (2023)
Charles Poliquin International Certification Program (PICP)
- Level 1:BioSignature Modulation London (United Kingdom) (2011)
- Level 1:„Regional Coach” Upper Body Structural Balance Copenhagen (Denmark) (2010)
- Level 2:„State/Provincial Coach” Lower Body Structural Balance Copenhagen (Denmark) (2010)
Professional Education Certification
Professional development education center “ELISANDA” Riga (Latvia) (2024)
- SPA cosmetic massage (lymph drainage, aroma therapy, classic massage)
- Sports massage
SADARBĪBA AR TRENERI UN UZTURA SPECIĀLISTU
Diego Cocchetti,
no Itālijas!
Pieredze cilvēku transformācijas ceļā ir vairāk kā 15 gadu garumā.
Diego piedalīsies mūsu kopīgā darbā visas transformācijas garumā. Individuāli strādās ar katru dalībnieku, izstrādājot individuālu uztura programmu, uztura bagātinātāju ieteikumus, kā arī veicot uztura koučingu. Diego dalīsies savās zināšanās lekciju un materiālu veidā par uzturu un tā ietekmi uz mūsu organismu.
Vairāk par Diego Cocchetti pieredzi
Diego ir personīgais treneris un spēka (S&C) treneris kopš 2010. gada, taču viņa aizraušanās ar sportu un treniņiem sākās jau ļoti agrā vecumā.
Pēc vairāk nekā 12 gadiem kā aktīvs sportists dažādās sporta disciplīnās 2006. gadā kļuva par treneri vietējā BMX trasē, kur saprata, ka trenera darbs ir viņa īstā kaislība.
Izglītības procesā strādāja komerciālajos sporta klubos, fitnesa un privātajos PT studijās, kā arī dažādos sporta centros. Ceļoja pa Eiropu un ASV, lai mācītos no labākajiem sporta un funkcionālās medicīnas ekspertiem.
2011. gadā satika vienu no pasaules labākajiem spēka treneriem, Čārlzu Polikvinu, kurš kļuva par viņa mentoru un atstāja dziļu iespaidu uz dzīvi un karjeru.
Diego specializējies ilgtermiņa ķermeņa kompozīcijas uzlabošanā un tauku zaudēšanā, balstot savu praksi uz funkcionālās medicīnas principiem.
Sniedzot uztura un veselības konsultācijas, visi klienti ir sasnieguši izcilus rezultātus ne tikai ķermeņa kompozīcijas uzlabošanā un muskuļu masas palielināšanā, bet, pats galvenais, arī kopējās veselības un pašsajūtas uzlabošanā.
Diego strādā gan ar profesionāliem, gan amatieru sportistiem, kuri pārstāv vairāk nekā 15 dažādus sporta veidus. Trenējis 16 nacionālos čempionus un divus sudraba medaļu ieguvējus pasaules un Eiropas čempionātos.
Diego Cocchetti izglītība
BACHELOR’S DEGREE IN SPORT AND EXERCISE SCIENCE
NSCA – CSCS – Certified Strength & Conditioning Specialist
PICP - Level 4 (First and only in Italy)
POLIQUIN BIOSIGNATURE MODULATION – Level 1
POLIQUIN GROUP ONLINE COURSE
Lab Assessments – Dr James LaValle
Gut Health - Dr James LaValle
Effects of stress on sleep - Dr James LaValle
Program Design – Jess Banda
YPSI – B LICENCE - Personal Trainer
PRECISION NUTRITION – Level 1
ICANS – NMP – Nutritional Medicine Profiler
METABOLIC FITNESS – Blood Chemistry Interpretation
FIPE – LEVEL 1 - Personal Trainer
SADARBĪBA AR TRENERI UN UZTURA SPECIĀLISTU
Diego Cocchetti,
no Itālijas!
Pieredze cilvēku transformācijas ceļā ir vairāk kā 15 gadu garumā.
Diego piedalīsies mūsu kopīgā darbā visas transformācijas garumā. Individuāli strādās ar katru dalībnieku, izstrādājot individuālu uztura programmu, uztura bagātinātāju ieteikumus, kā arī veicot uztura koučingu. Diego dalīsies savās zināšanās lekciju un materiālu veidā par uzturu un tā ietekmi uz mūsu organismu.
Vairāk par Diego Cocchetti pieredzi
Diego ir personīgais treneris un spēka (S&C) treneris kopš 2010. gada, taču viņa aizraušanās ar sportu un treniņiem sākās jau ļoti agrā vecumā.
Pēc vairāk nekā 12 gadiem kā aktīvs sportists dažādās sporta disciplīnās 2006. gadā kļuva par treneri vietējā BMX trasē, kur saprata, ka trenera darbs ir viņa īstā kaislība.
Izglītības procesā strādāja komerciālajos sporta klubos, fitnesa un privātajos PT studijās, kā arī dažādos sporta centros. Ceļoja pa Eiropu un ASV, lai mācītos no labākajiem sporta un funkcionālās medicīnas ekspertiem.
2011. gadā satika vienu no pasaules labākajiem spēka treneriem, Čārlzu Polikvinu, kurš kļuva par viņa mentoru un atstāja dziļu iespaidu uz dzīvi un karjeru.
Diego specializējies ilgtermiņa ķermeņa kompozīcijas uzlabošanā un tauku zaudēšanā, balstot savu praksi uz funkcionālās medicīnas principiem.
Sniedzot uztura un veselības konsultācijas, visi klienti ir sasnieguši izcilus rezultātus ne tikai ķermeņa kompozīcijas uzlabošanā un muskuļu masas palielināšanā, bet, pats galvenais, arī kopējās veselības un pašsajūtas uzlabošanā.
Diego strādā gan ar profesionāliem, gan amatieru sportistiem, kuri pārstāv vairāk nekā 15 dažādus sporta veidus. Trenējis 16 nacionālos čempionus un divus sudraba medaļu ieguvējus pasaules un Eiropas čempionātos.
Diego Cocchetti izglītība
BACHELOR’S DEGREE IN SPORT AND EXERCISE SCIENCE
NSCA – CSCS – Certified Strength & Conditioning Specialist
PICP - Level 4 (First and only in Italy)POLIQUIN BIOSIGNATURE MODULATION – Level 1
POLIQUIN GROUP ONLINE COURSE
Lab Assessments – Dr James LaValleGut Health - Dr James LaValle
Effects of stress on sleep - Dr James LaValle
Program Design – Jess Banda
YPSI – B LICENCE - Personal Trainer
PRECISION NUTRITION – Level 1
ICANS – NMP – Nutritional Medicine Profiler
METABOLIC FITNESS – Blood Chemistry Interpretation
FIPE – LEVEL 1 - Personal Trainer
dzīves filozofija - padoties aizliegts!
Evita uzskata: “Sports man ir iemācījis dzīves pamatus. Ar pareizo ceļvedi (treneri) ķermeņa izpratnes ceļojums var kļūt par skaistu pieredzi ar bezgalīgām iespējām.”
TANSFORMĀCIJAS PROGRAMMA
Ko Tu iegūsi,
kad pieteiksies?
Transformāciju vadīs Olimpiete un Olimpiešu trenere Evita Krievāne.
Uzsākot transformācijas procesu notiks konsultācija klātienē individuāli. Tiks veikti testi un apzināti/izvērtēti individuālie mērķi. Pēc konsultācijas tiks izveidots personalizēts plāns 14 nedēļām.
Treniņi notiks klātienē 3 reizes nedēļā, Evitas Krievānes vadībā,
FITSPOT GYM, Elijas ielā 17A, Rīgā
Testi
Pirms uzsāksi savu transformāciju, kā arī transformācijas noslēgumā veiksim vairākus testus.
⦿ Asinsanalīzes un rezultātu interpretācija
⦿ Tauku kroku mērījums
⦿ Ķermeņa uzbūves novērtējums (ķermeņa struktūras disbalanss)
⦿ Neirotransmiteru tests (Bravermana “Personības Tipu Novērtējums”, Dominējošās dabas noteikšana)
Treniņi
Tu iemācīsies dažādus vingrinājumus un metodikas.
⦿ Iesildīšanās vingrinājumus pirms uzsākt treniņu
⦿ Dziļo muskuļu vingrinājums
⦿ Svaru zāles vingrinājums
⦿ Lielāku izpratni, kā darbojas mūsu ķermenis
⦿ Treniņi atbilstoši Tavam neirotransmitteru dizainam.
Uzturs
Tu iegūsi citu skatījumu par uzturu un tā nozīmi Tavā dzīvē.
⦿ Individuāls uztura plāns pielāgots Tavām vajadzībām
⦿ Ikdienas uztura koučings ar atbalstu WhatsApp platformā
⦿ Lekcijas par uzturuPDF materiāli par uzturu.
BONUSS 🎁
⦿ Pēc 14 nedēļām, 3 nedēļu online atbalsts BEZMAKSAS
⦿ Balva labākajam 14 nedēļu transformācijas noslēgumā
⦿ Balva ikvienam dalībniekam, kurš pabeidz 14 nedēļu programmu
⦿ “Anti-stress” masāža visam ķermenim 1 reizi mēnesī
⦿ Ikdienas atbalsts WhatsApp platformā
⦿ Ikmēneša grupas zvans ar Q&A
⦿ Ikmēneša progresa izvērtējums
Kas notiks pēc reģistrācijas?
Apstiprinājums
Saņemsi apstiprinājumu un savus pirmos darbības soļus veiksmīgai transformācijai
Konsultācija
Ieplānosim pirmo konsultāciju, veiksim testus un izveidosim stratēģisku plānu
Transformācija
Vadoties pēc izstrādātā treniņu un uztura plāna, pilnībā transformēsim Tavu ķermeni
Pēc 14 nedēļām Tev ...
... izteikti uzlabosies veselība
... palielināsies spēks un izturība
... pozitīvi mainīsies ķermenis
... zaudēsi lieko svaru - taukus!
... būs daudz vairāk enerģija
... būs iespēja iepazīt sevi, jaunā versijā
... atgriezīsies cieņa pret sevi!
REZULTĀTI
Kļūsti par mūsu nākamo
veiksmes stāstu!
Kļūsti par mūsu nākamo veiksmes stāstu!
Jau vairāk kā 1000+ cilvēki, tieši tādi paši kā Tu,
jau ir pilnībā transformējuši savu ķermeni
Jau vairāk kā 1000+ cilvēki, tieši tādi paši kā Tu, jau ir pilnībā transformējuši savu ķermeni
"Uzreiz sapratu cik profesionāla ir Evita"
Jau no pirmās ‘’demo’’ tikšanās, Evita atstāja par sevi ļoti profesionālu iespaidu, kas pilnīgi apstiprinājās jau no pirmās treniņa dienas! Evitai ir pieredze, kas palīdzēs man sasniegt nospraustos mērķus.
"Evita ir mans CEĻA RĀDĪTĀJS"
Mēs visi pēc dabas esam SLINKI. Es iesaku katram atrast savu nevis akciju maratona treneri, bet savu Treneri ‘’uz mūžu’’ - ilgtermiņa sadarbībai! Evita ir mans labākais ieguldījums sevī, mana CEĻA RĀDĪTĀJS’’, mans GUDRAIS MŪKS. Viņa ir sasniedzama un līdzās gan treniņos, gan ikdienā. Evita man palīdzēja ieraudzīt kļūdas un loģiski sastrukturizēt darāmos darbus - ēdiens, aktivitātes, vitamīni un mentālā veselība. Kad es neesmu droša, šaubos vai lūztu-rakstu Evitai WhatsApp. Vienmēr saņemu īstos vārdus, kas mani virza uz priekšu. Es baudu šo piedzīvojumu kopā Evitu un katru dienu cenšos izdarīt labākās izvēles, kādas es šobrīd varu izdarīt.
vietu skaits ierobežots
Tava dzīve pozitīvi mainīsies
tikai 14 nedēļu laikā
Piedāvājam divus dažādus sadarbības veidus.
(Atceries, mēs uzņemam tikai 9 dalībniekus)
Klātienē vai Online
transformācija
Mazā grupā 2-3 cilvēki, noteiktos laikos klātienē, vai online
Konsultācija (vērtība - 50€)
Ķermeņa uzbūves novērtējums (ķermeņa struktūras disbalanss)
Neirotransmiteru tests (Bravermana Personības Tipu Novērtējums, Jūsu Dominējošās Dabas Noteikšana)
Individuāls treniņu plāns 3 mēnešiem (vērtība - 360€)
35 treniņi klātienē mazā grupā 2-3 cilvēki, noteiktos laikos un dienās * (vērtība - 875€)
Iknedēļas tauku kroku mērījums (vērtība - 210€)
3 “Anti-stress” masāža visam ķermenim (vērtība - 180€)
Individuāls uztura plāns, koučings un lekcijas ar Diego (vērtība - 700€)
Sporta zāles abonements (vērtība - 90€)
KOPĒJĀ VĒRTĪBA 2465€
Šobrīd tikai 1197€
Pieejams arī dalītais maksājums: 437€ x 3
Droši maksājumi internetā
VIP
Individuāls treniņu grafiks
Konsultācija (vērtība - 50€)
Ķermeņa uzbūves novērtējums (ķermeņa struktūras disbalanss)
Neirotransmiteru tests (Bravermana Personības Tipu Novērtējums, Jūsu Dominējošās Dabas Noteikšana)
Individuāls treniņu plāns 3 mēnešiem (vērtība - 360€)
35 treniņi klātienē, individuālo treniņu laiks un grafiks tiek saskaņots ar treneri (vērtība - 1575€)
Iknedēļas tauku kroku mērījums (vērtība - 210€)
3 “Anti-stress” masāža visam ķermenim (vērtība - 180€)
Individuāls uztura plāns, koučings un lekcijas ar Diego (vērtība - 700€)
Sporta zāles abonements (vērtība - 90€)
KOPĒJĀ VĒRTĪBA 3345€
Šobrīd tikai 1797€
Pieejams arī dalītais maksājums: 637€ x 3
Droši maksājumi internetā
Vēl neesi pārliecināts?
Visbiežāk uzdotie jautājumi
Kur un kā notiks programma?
Pēc pieteikšanās saņemsi apstiprinājuma e-pastu. Pierakstu uz pirmo konsultāciju veiksi sazinoties ar programmas vadītāju. Pēc konsultācijas Tev tiks sastādīts individuāls plāns 14 nedēļu transformācijai. Treniņi notiks klātienē FITSPOT GYM, Elijas ielā 17A, Rīgā. Uztura koučings notiks WhatsApp platformā
Ja man plānots ceļojums programmas laikā, kā es varu izpildīt programmu?
Iepriekš saskaņojot šo ceļojumu ar programmas vadītāju, Tev tiks izstrādāts treniņu plāns pēc tām iespējām trenēties, kuras Tev būs ceļojuma laikā.
Ja es izlaidīšu kādu treniņu, vai varu turpināt programmu?
Iepriekš saskaņojot ar programmas vadītāju, Tev tiks piedāvātas alternatīvas treniņu laiks vai kāda cita opcija. Ja tiek izlaists vairāk kā 10 % no plānotās programmas, programmas vadītājs nevar garantēt rezultātus un var pārtraukt sadarbību neatgriežot samaksāto summu.
Ja man ir nopietnas veselības problēmas, vai es varu pieteikties veikt šo programmu?
Ja Jūsu ārsta rekomendācija ir pretrunā ar šīs programmas plānu, diemžēl mēs nevaram uzņemties tādu atbildību un risku. Uzsākot programmu, būs nepieciešams parakstīt apliecinājumu par veselības stāvokli..
Vai varu atgūt iemaksāto naudu, ja pārdomāju?
Ja sapratīsi, ka šis nav risinājums Tev - 14 dienu laikā Tu vari atteikties no programmas turpināšanas un mēs Tev atgriezīsim summu, kas atlikusi. Naudas atmaksas garantija ir spēkā tikai gadījumā, ja ir veiktas visas programmā plānotās aktivitātes līdz atteikumam.
Vai iespējams izrakstīt rēķinu?
Jā! Ja nepieciešams rēķins, tad pēc reģistrācijas veicot apmaksu, nākamajā solī būs iespējams aizpildīt rēķinam nepieciešamo informāciju vai varat to iegūt rakstot uz [email protected] un mēs to nosūtīsim!
Copyrights 2024 | Evita Krievāne | Privātuma politika | Lietošanas noteikumi